该软件是一个非常流行的手机运动和健身应用——keep健身APP，提供一站式的运动服务功能，例如健身教学，跑步，骑自行车，约会，健身饮食指导，设备购买等。它可以根据用户的身体状况自定义独家锻炼计划。有了它，用户可以随时随地锻炼，并且记录功能可以清楚地了解您的身体变化。
软件特色
1。[大型专业课程]
为了锻炼肌肉，减肥，力量训练，专业教练将带您科学运动；
瑜伽，冥想和伸展课程可帮助您缓解压力和缓解疲劳；
还有女性的独家月经期和产后恢复训练，以满足更美丽的自我；
HIIT和TABATA有氧脂肪燃烧将带您减肥并燃烧卡路里！
2。[智能培训]
个性化的定制，根据经验水平和个人健身智能安排，以制定有效的健身，肌肉建设，减肥/体重减轻和最适合您的瑜伽；
还提供了实时视频指导和高级课程，以带您享受最专业的健身教练指导；
KeepClass创建了健身知识课，从现在开始就喜欢培训和跑步！
3。[跑步更有趣]
跑步期间的语音指导，整个过程中的语音陪伴以及有关呼吸和节奏的指导；
该情节运行，充实了时间旅行和技术的感觉，奇迹船长带您出人意料地采取行动。
音乐跑步，随着BGM的运行，您可以体验不再无聊的沉浸式跑步！
4。[体育社区]
使用图片和视频记录运动时刻，在社区中分享增长和转变，并实现健康的生活；
与2亿守门员分享您的饮食食谱以及您的持久性和见解；
在社区中，与维多利亚州的秘密超模，世界冠军和名人健身专家进行沟通；
在保留社区中找到志趣相投的皮肤朋友
5。瑜伽冥想】
Keep是为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，可满足从新手到高级球员，每日瑜伽训练和日常放松的所有球员的所有需求；
全新的就寝时间冥想课程使忙碌的一天恢复了宁静健康的生活。
6。[女性独家]
在不同阶段给您适当的培训；
月经时期舒缓训练以缓解身体不适；
美国的产妇和分娩大师创造了瑜伽训练，以准备怀孕，以感觉到身体的美丽；
产后恢复训练，成为最健康的母亲。
7。[个人数据中心]
健身，瑜伽，跑步，骑自行车，步进计数，跑步机…所有体育数据的一站式记录
始终关注您的运动表现，创纪录的体重，测量和其他减肥/肌肉增益数据，并查看您的转型！
软件亮点
1。专业有效的培训，对场地没有限制，可以在4分钟内迅速燃烧脂肪。
2。根据您的健身目标，场地以及是否有设备，智能地生成最适合您的培训计划。
3。详细的动作和实用信息的描述将带您快速入门。所有训练运动将由真正的教练展示。
4.专业健身教练控制内容和科学计划使健身计划有效而有趣。
5。海外瑜伽大师创建的瑜伽冥想课程，以欣赏静态运动的美。
6.受欢迎城市的跑步路线会定期更新，并要求朋友一起奔跑。
7。记录所有健身，跑步，骑自行车和步骤计数的数据，并使用继续充分了解您的锻炼数据。
软件优势
1.陪伴运行，使运行不再孤单
整个运行过程中的声音将指导您的呼吸和步伐，有效地跑步并陪伴您。
2。量身定制和各种健身培训供您选择
培训计划安排了不同的人群，各种设备和健身目标阶段，适合最广泛使用的健身方案。
3。分享活动的结果并共同取得进展
拍照以每天记录变化，分享朋友以鼓励彼此，在“守门”体育社区中，体育不再是孤独的毅力。
4。全面记录用户运动数据以形成数据中心
可以记录健身，跑步，骑自行车，步骤计数和跑步机数据以形成数据中心以充分了解您的练习。
keep健身app显示体脂率的操作步骤？
1。首先，让我们开放。
2。在右下角点击我。
3。单击身体数据。
4。设置您的身体数据并找到BMI体内脂肪速率，以查看系统计算的体内脂肪速率。
