练练健身是一款非常强大的健身软件。在这个应用程序中，有健身训练视频和指导课程可以免费体验。用户可以根据自己的体型和需求选择训练课程，合理实现身材改善。还有运动，里面有很多免费的运动课程。无需充值即可享受私人教练服务，按时上课，控制饮食，每日锻炼，让健身成为日常生活的一部分。有需要的用户可以前来下载。
软件优势
1、经验笔记：您可以随时在App中记录培训过程中的感受和感悟，形成自己的知识体系。
2.习惯签入：记录您的习惯。每一次的签到都是你坚持的见证。让它成为你养成习惯的小帮手。
3、通过在本平台提前安排计划，用户可以自己进行有效的训练和针对性的练习。
软件亮点
1.在连连健身中，您可以记录和查看每次训练内容，以及统计数据。您可以随时回顾过去的记录，看到自己的成长。
2.您还可以记录您的体重、体脂、体围。曲线显示方式让你非常方便的看到你的进度。
3、连连健身提供科学的增肌减脂训练计划。你不需要考虑每天训练什么动作，如何安排训练日和休息日。科学的计划让你事半功倍。
软件功能
1、训练记录：在连连健身中，您可以记录并查看每次训练的内容，以及统计数据。您可以随时回顾过去的记录，看到自己的成长。
2.饮食记录：记录你吃了多少卡路里，碳与蛋白质与脂肪的比例，以及你可以吃多少大卡。您可以为增肌、减脂和休息日配置不同的饮食模板。
3.身体数据：您还可以记录您的体重、体脂、体围。曲线显示方式让你非常方便的看到你的进度。
4.经验笔记：您可以随时在App中记录培训过程中的感受和感悟，形成自己的知识体系。
5.习惯签入：记录您的习惯。每一次的签到都是你坚持的见证。让它成为你养成习惯的小帮手。
6.健身学院：在这里您可以学习健身知识。有适合初学者的科普文章和有关培训的常见问题。为您提供系统的健身知识，让您不再对健身感到困惑。
7.手表训练：支持在Apple Watch上训练，可以轻松完成对号
软件特色
1、运动健身成功的一个非常重要的因素是专业教练的指导和帮助。
2、但在人际交往中，我们很少能找到同样完美、训练水平和喜好相同的健身教练。
3、用户可以在该平台上聘请专业的私人教练，从而解决了运动姿势不标准的问题。
4、连连健身不仅提供训练指导，还提供健康膳食建议，协助用户快速达到健身效果；
5、用户完成锻炼计划后，软件将提供详细的锻炼报告；
6. 包括运动数据、消耗卡路里等，让用户对自己的训练结果一目了然。
