不做手机控可以帮助用户摆脱对手机的依赖，养成良好的自律习惯。软件具有强大的监管功能，可以有效保持手机长时间沉迷。对于手机成瘾患者来说非常有帮助。用户可以根据自己的实际需要，按照设置每天玩手机的时间，提前设置睡眠模式。当时间过长时，它会自动强制休息，避免过度使用手机。内置的功能部分非常丰富，操作也非常简单。当你感到疲倦时，还可以使用白噪音来缓解压力，帮助睡眠。
功能详解
1.番茄钟
“快番茄”一键锁定手机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。
“循环番茄钟”快速建立起“锁-休息-锁-休息”的循环，劳逸结合。
“预约番茄钟”安排开始工作，在预约的时间自动启动，以免玩手机时忘记时间。
“番茄工作法”保存循环执行的任务并自动执行，避免重复设置。
2. 监管游戏机
「监督连续游戏时间」 玩游戏一段时间后，会被迫休息一下，平衡劳逸结合。
“监管累计播放时间” 播放一段时间后，禁止继续使用手机进行播放。
“APP监管”可以单独设置每个APP的使用时间和休息时间。
3.睡眠计划
设置睡眠计划并在时间到时自动锁定手机。早睡早起，感觉神清气爽。
4.白噪声
海量白噪音音频可自由组合搭配，帮助你静心、集中注意力。
5. 使用情况统计
“每日统计”统计每天、每小时的手机使用时间、解锁次数、APP使用情况。
“日/周报表”汇总、展示、对比每日、每周的手机使用情况，进度看得见。
“时间轴”记录你每时每刻在手机上使用的一切，并支持导出到文件。
“任务统计”查看番茄钟、监督、睡眠任务的执行状态。
“排行榜”让所有志同道合的朋友比拼，看看谁的机杀技能最好。您还可以创建小房间来互相监督和鼓励。
怎么退出屏保
1.屏保主要功能是不做手机控。如果要退出屏保，需要将屏保类型设置为【允许暂停屏保】或【允许跳过屏保】。
2、暂停屏保是指暂停屏保一段时间，需要消耗积分；跳过屏保就意味着完全跳过屏保，这也是需要积分的。
3、如果你想彻底关闭屏保，可以进入设置，关闭顶部第一个【开启功能】，关闭应用程序的所有功能。您所做的所有设置都将无效。
4.当然，最终的办法是直接卸载应用程序。卸载的方法是在手机的设置页面找到设备管理器并将其关闭（停用），然后就可以卸载了（正常的卸载方法就可以了）。
怎么设置闹钟
1.点击主界面右下角加号不做手机控，创建任务。
2、监督任务分为两种，一种是监督连续播放时间，一种是监督累计播放时间。
3.监控连续播放时间：播放一段时间、屏保一段时间、间歇播放，防止沉迷
4、监督累计播放时间：手机总播放时间达到限制后，继续屏保直至任务结束，需要较高的自制力。只需设置相关时间并保存即可。
5、同时手机控件还自带番茄钟闹钟桌面控件。点击时间，立即启动番茄任务，屏幕保护为相应时长，方便快捷。
推荐理由
1. 完全戒除机器
不做手机控是一款全面、高度可定制的手机APP，戒手机瘾的神器！
2. 明确任务
设置番茄任务、早睡早起、控制手机使用、计算使用时间，远离手机诱惑，一个APP就能搞定。
3、时间规划
期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习、专注工作、护眼、戒色，一键搞定。
4. 使用舒适
不会有强制性要求，会给用户带来不适，让用户潜移默化地改变使用手机时的不良习惯。
